Zapraszamy Cię serdecznie do naszej Galerii Wewnętrznego Spokoju w Skansenie w Sanoku. Do miejsca artystek i artystów. Do miasta Zdzisława Beksińskiego. U podnóży Bieszczad.

To tutaj otaczamy się polskim folkiem, drewnianymi domkami i spokojem, który daje nam natura. Otaczamy się nimi i codziennie się głowimy jak możemy choć trochę przbliżyć Cię i inne kobiety w stronę wewnętrznego spokoju. Rezultatem tych rozmyślań jest nasza Fundacja Wewnętrznego Spokoju, nasza sztuka, treści psychologiczne oraz społeczność, których intencją jest pomóc odnaleźć Ci harmonię.

Za tym wszystkim stoją:

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój wiąże się dla mnie z samoświadomością i akceptacją, czyli polubieniem wszystkich moich kawałków, stanów i emocji. Stanowią go momenty, w których mogę wsłuchać się w siebie, poczuć jedność z naturą i odnaleźć wewnętrzną równowagę. Czasami to poranek przy filiżance kawy, książka, długi spacer z moim pieskiem albo wieczór z bliskimi. W takich chwilach wszystko wydaje się być na swoim miejscu, a ja mogę po prostu być.

- Co robisz dla siebie, żeby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Wewnętrzny spokój to także osiągnięcie równowagi między pracą, rozwojem, życiem osobistym i relacjami. Aby go odnaleźć, staram się regularnie medytować, szukać balansu między życiem online a offline, być tu i teraz, spędzać czas na łonie natury oraz dbać o bliskie relacje. Spokoju poszukuję także w książkach, które pozwalają mi zrozumieć własne emocje. To właśnie słowo pisane inspiruje mnie każdego dnia, dając poczucie wewnętrznej harmonii i umożliwiając odnalezienie siebie.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Moją misją jest pomóc kobietom w odnalezieniu wewnętrznego spokoju. Staram się to robić poprzez stronę na Facebooku oraz newsletter, gdzie dzielę się przemyśleniami i inspiracjami, zachęcając do odkrywania swojego wewnętrznego świata. Moim celem jest wspólne inspirowanie się i wzajemne wsparcie w dążeniu do harmonii i równowagi.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój ma wiele oblicz. Dzisiaj to dla mnie ruch, działanie i poczucie sprawczości. Innym razem możliwość nic nie robienia, skupienia na oddechu i bycia tu i teraz.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Słucham intuicji, tzn. staram się, bo jest to dla mnie nadal podróż, w której coraz bardziej rozumiem siebie. Intuicja często podpowiada mi aktualną formę spokoju, która jest mi potrzebna. Pewniakiem spokoju są dla mnie: tulenie drzew, obserwowanie zwierząt w naturze i mój człowiek będący obok mnie.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Moją misją jest aktywna praca z innymi, słuchanie ich, zrozumienie ich i próba wsparcia, w wielorakiej formie. Mogą to być warsztaty artystyczne dla dzieci (pisanie, malowanie), wspólny taniec z kobietami, czy rozmowa o emocjach. Kocham pracę z ludźmi i łączenie ich umiejętności w jedną, piękną całość.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój to dla mnie stan błogości, który sprawia, że czuję się bezpieczna. Jest to stan, do którego dążę, pomimo różnych trudności. Można to nazwać pewnym rodzajem stoicyzmu.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Dotychczas jedynym sposobem było dla mnie tworzenie. W moich pracach można dostrzec sceny z życia. Są w pewnym sensie poszukiwaniem spokoju w relacjach międzyludzkich, w naturze, symbolach i historii. Obecnie staram się znaleźć balans między pracą, a życiem towarzyskim i relaksem. Bliskość natury i wartościowych ludzi również daje mi wewnętrzny spokój.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Moim celem jest ukazywanie historii i opowieści w formie obrazu, aby kobiety codziennie przypominały sobie o tym co ważne i wartościowe. Zachęcam je do zmiany podejścia, nauki na błędach przodków i słuchania swojego serca, które – w zależności od sytuacji, wychowania i kultury – często wpływa na nasze zachowania. Przede wszystkim, pragnę, aby nigdy nie traciły nadziei na lepsze dni.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój jest dla mnie równoznaczny z ciszą w sercu i głowie. To chwile, gdy złe myśli ulatniają się, a ja mogę wziąć głęboki oddech i w pełni cieszyć się teraźniejszością. Spokój to dla mnie bezpieczeństwo i pewność, że najbliżsi mają się dobrze.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

W osiągnięciu wewnętrznego spokoju pomagają mi spacery oraz pływanie, które wyciszają natłok myśli. Spokój osiągam również podczas czytania książek, gdyż sztuka słowa pisanego potrafi przenieść mnie do zupełnie nowych miejsc, pełnych emocji i przygód, jednocześnie odcinając od szumu świata zewnętrznego. Czas z najbliższymi i proste czynności wykonywane wspólnie, również zapewniają mi harmonię w życiu.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Niezależnie od pogody, biegnę nadawać Wasze zamówienia, aby wybrane obrazy jak najszybciej trafiały w Wasze ręce i pomagały Wam odnaleźć wewnętrzny spokój. Jestem tutaj dla Was - odpisuję na wiadomości, odbieram telefony, przybliżam Wam pełen uroku skansen oraz naszą sztukę.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój to smażone naleśniki o poranku i śniadanie zjedzone bez pośpiechu, popite kawą przy książce. Spokój to wylegiwanie się nad jeziorem i śledzenie wzrokiem chmur płynących leniwie na niebie. Spokój to głęboki oddech, rozluźnione ciało, pełne serce i błogość w głowie. A tak życiowo, filozoficznie i bardziej na poważnie, spokój w moim odczuciu najlepiej ujął niesamowity człowiek, psychoterapeuta i więzień obozów koncentracyjnych Victor Frankl: "Pomiędzy bodźcem i reakcją jest przestrzeń: w tej przestrzeni leży wolność i moc wyboru naszej odpowiedzi."

- Co robisz dla siebie, żeby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Od wielu lat kocham pracę z ciałem i praktykę uważności. Joga, medytacja i ćwiczenia oddechowe to część mojej codzienności. Oprócz tego uwielbiam prowadzenie dzienników i regularne spisywanie własnych myśli. To wszystko przypomina mi to rozsupływanie poplątanej włóczki i zawijanie jej na nowo w uporządkowany motek. Na marginesie, kocham szydełkować - też uspokaja, no i uczy mnie cierpliwości i oswaja z robieniem błędów jak mało co. Ale przede wszystkim, to chyba nic tak mnie nie koi jak obcowanie z naturą, czy by to nie był spacer w parku, wypad do lasu za miasto czy wspinanie się po górach.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Wewnętrzny spokój, jak sama nazwa wskazuje, ma w sobie każda z nas. Ja mogę tylko liczyć na to, że pomagam innym kobietom poczuć się zrozumiane w swoich trudnościach, zaakceptowane takimi jakie są i otoczone empatią. Mam nadzieję, że moje luźne przemyślenia czy podpowiedzi dodawać mogą otuchy oraz zachęcają do wędrówki wgłąb siebie.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój dla mnie jest jak moja świadomość współgra z moją podświadomością. Jak czuję, że się rozwijam i uczę się czegoś nowego. Innymi słowami: jak wiem, że mogę robić i robię to, co kocham.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Przede wszystkim poczucie bycia użytecznym: jak jedna z naszych klientek powie nam: "pomogliście mi odnaleźć wewnętrzny spokój". Wtedy wiem, że spełniliśmy swoją misję w spokoju i to daje mi uczucie harmonii. Poza tym: muzyka, nauka, natura, narty, praca w spokoju.art wśród naszej sztuki i wizyta w muzeum.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Moją rolą jest sprawić, aby artyści i pisarze mogli tworzyć dalej pomimo rewolucji AJAJAJ, czyli AI, sztucznej inteligencji. Pragnę, aby ich twórczość do Ciebie dotarła, przebiła się przez ten cały technologiczny szum, który według mnie jest niezdrowy i pomogła Ci odnaleźć Twój własny wewnętrzny spokój.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

Spokój to dla mnie akceptacja ciągłego przepływu doświadczeń. To otwartość na zmianę, i wiara w to, że po zimie zawsze przychodzi wiosna.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Doraźnie, gdy spokój opada, używam jogicznych ćwiczeń oddechowych i medytuję. A na co dzień dbam o sen, dużo się ruszam, no i walczę na miecze ;) Ważne też są dla mnie życiowe marzenia I plany: gdy na co dzień czuję, że powoli poruszam się do przodu i rozwijam, czuję się spokojny z tym, że dobrze wykorzystuję swój czas.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Piszę o tym, co dla mnie ważne, nie zawsze wprost, i czasem przewrotnie.

Wierzę w to, że spokój da się odnaleźć w tym, co jest dla nas ludzi naturalne, a co ostatnio trochę zagubiliśmy: w więziach z ludźmi, kontakcie z naturą i sztuce.

- Czym jest dla Ciebie spokój?

W moim odczuciu sensem naszego istnienia są dla nas osoby najbliższe naszemu sercu tak więc dla mnie spokój to ich szczęście i zdrowie.

- Co robisz dla siebie, aby osiągnąć wewnętrzny spokój?

Osobiście spokój odnajduję w nadawaniu fizyczności i duchowości temu, co powstaje  w mojej głowie. Przebywanie w samotności w mojej pracowni , przy dobrej muzyce i zapachu terpentyny, z pędzlem w ręku przed płótnem to jest mój spokój.

- W jaki sposób pomagasz kobietom oraz członkiniom społeczności spokoju osiągnąć wewnętrzny spokój?

Mój sposób na pomoc kobietom ze społeczności spokoju to szczera rozmowa, wysłuchanie bez oceniania, akceptacja i zrozumienie.